Arbeitsweise
Focusing - psychologische Beratung

Seelische Prozesse sind immer mit körperlichen Reaktionen verbunden. Alles, was wir erlebt haben, woran wir uns erinnern, wovor wir uns fürchten, oder was wir als Trauma erfahren haben, verkörpern wir.

Wie können wir lernen, diese Körper-Sprache zu verstehen? Der Psychotherapeut E. T. Gendlin hat eine psychotherapeutische Methode entwickelt, die Körper und Sprache gleichermaßen einbezieht.

In der Focusing-Therapie richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf Ihr körperlich fühlbares Erleben, das sich oft als vages Gefühl im Bauch-Brustraum bemerkbar macht. Diese intuitive Empfindung zu beachten und zu reflektieren, weist oft den Weg zu stimmigen Erkenntnissen und Entscheidungen.